#1-school_list-Video
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот — частично переваренных «составных частей» протеина, а значит, почти полностью готовых к усвоению.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес. Из этого числа свыше 600 млн. человек (13%) страдают ожирением.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Как отказаться от ложных представлений и грамотно составить ежедневное меню.
Хорошая диета – это правильное, сбалансированное, индивидуально подобранное питание, учитывающее особенности конкретного организма.
Статей в разделе: 151
Всего статей: 844 С видео: 25



Фитнес для женщин

Видеоурок: Pole Dance — танец на пилоне. Часть 1В полумраке ночного клуба, в грохоте музыки, в облаках дыма — яркое пятно сцены, и на ней — едва одетая, стройная, на высоких каблуках танцовщица — то легко взлетает под потолок, замирая там, словно гимнастка под куполом цирка, так что публика за столиками ахает от изумления, — то ныряет вниз, в партер, и страстно извивается на полу, заставляя мужчин забывать о своих спутницах... Вы подходите ближе к сцене и видите, что эта девушка — вы...

13.11.2012| 17018 | 2
Фитнес для мужчин

Не знаете, как разнообразить тренировки в фитнес-центре? У нас есть решение!Осенью, после летнего затишья, в спортивных клубах снова не протолкнуться от охотников и охотниц за красотой, здоровьем и стройным телом. Многие уже начинают готовиться к Новому году, чтобы блеснуть безупречной фигурой под бой курантов... Но что делать, если надоело изо дня в день наматывать километры на беговой дорожке и таскать штанги?

Инновационный тренажер Syngry360 от Life Fitness и уникальная круговая тренировка Functional Fire от Ворониной Анны, мастер-тренера сети фитнес-клубов World Class, покажут, как оживить фитнес этой осенью!

12.10.2012| 14134 | 0
Все о фитнесе

Техно-йога - это техника + йогаЙога — занятие древнее и в то же время весьма демократичное. Тех, кого не устраивает ни одна из существующих нынче йоговских школ и методик, могут смело придумать свою. Одна из таких новинок — это техно-йога.

Изобретателем техно-йоги стал Сергей Агапкин, тот самый, который вместе с Михаилом Полицеймако ведет на телеканале «Россия» утреннее шоу «О самом главном».

27.09.2012| 12512 | 0
Образ жизни

Этим летом Onfit.ru решил заняться паркуром. А вы с нами?Этим летом Onfit.ru решил заняться паркуром. А вы с нами?

Паркур — это уже не просто активный вид спорта, но и стиль жизни! Преодолевая препятствия в городской среде, вы преодолеваете, прежде всего, себя — свои страхи, неуверенность, комплексы, сомнения. Вы учитесь не только контролировать свое тело и управлять им, но и взаимодействовать с окружающей средой.

12.08.2012| 10558 | 1
Фитнес для мужчин

Видеотренировка по боксу: Постановка нокаутирующего удараМы продолжаем серию видеоуроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. Сегодня мы сконцентрируемся на отработке нокаутирующих ударов: правого прямого и левого бокового. «Вырубить» противника одним единственным ударом — мечта любого, кто выходит на ринг. Такая победа остаются в памяти всех, кто видел подобный финал поединка, на всю жизнь. Поэтому отработка нокаутирующих ударов — это основа основ бокса.

06.08.2012| 15166 | 0
Фитнес для мужчин

Видеотренировка по боксу для новичковМы начинаем публикацию серии видеоуроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. На первой тренировке мы познакомимся тем, что такое боевая стойка, научимся в ней передвигаться, а также начнем разучивать технику нанесения основных ударов: прямого, бокового (хук) и снизу (апперкот). Чтобы стать настоящим боксером, очень важно находиться в хорошей физической форме: быть быстрым, ловким, выносливым, хорошо координированным человеком. Поэтому большое место в нашей тренировке будет посвящено общей физической подготовке.

26.07.2012| 7704 | 0
Фитнес-индустрия

Брент Андерсон: результат занятий пилатесом — обретаемое счастье!Пилатес известен многим почитателям фитнес-направления «Mind&body» в России, но его распространение у нас пока не так масштабно, как в США и Европе. С приходом на наш рынок едва ли не самого знаменитого в мире образовательного центра Polestar Pilates, который открывает в Москве свое представительство и в партнерстве с «Ассоциацией профессионалов фитнеса» запускает первый базовый курс для преподавателей, ситуация должна измениться.

26.04.2012| 5563 | 0
Образ жизни

Сноубординг для начинающих: как стать настоящим сноубордистомГоловокружительные трюки, невероятные горные красоты, снег и захватывающее дух катание - об этом ты мечтаешь уже давно? Пора действовать! Узнай больше о сноубординге - и вперед, к покорению горных вершин!

Сноубординг - это самый настоящий фитнес. Только на улице.

24.02.2012| 5559 | 1
Образ жизни

сайклинг (cycling)В 1980 году супервыносливый атлет Джонатан Голдберг создал концепцию езды на велосипеде в закрытых помещениях. Собственно, с этого и начинается отсчёт тренировок по сайклу. Сегодня занятия на специальных велотренажёрах вызывают огромный интерес среди любителей активного образа жизни.

Позанимаемся Cycle Intro в компании с очаровательной солисткой группы «Блестящие» Анной Дубовицкой.
Вы готовы? Поехали! Смотрим видео!

13.05.2011| 12965 | 3
Образ жизни

Алла Довлатова - фитнес со звездойЗанятия йогой с каждым годом привлекают к себе всё больше и больше поклонников. Этой восточной практикой занимаются школьники и студенты, успешные бизнес-персоны и офисные клерки, дамы бальзаковского возраста и мужчины, знающие цену настоящей свободе.

Так, благодаря регулярным тренировкам известная теле- и радиоведущая Алла Довлатова улучшила свою фигуру и смогла быстро восстановиться после родов.

21.03.2011| 17210 | 0
1 2 3