#1-school_list-
Школа фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Основная функция белков — рост и восстановление тканей. В состав пищевых белков входит около 20 аминокислот — частично переваренных «составных частей» протеина, а значит, почти полностью готовых к усвоению.
По данным ВОЗ в 2014 году более 1,9 млрд. (39%) людей (от 18 лет и старше) имели избыточный вес. Из этого числа свыше 600 млн. человек (13%) страдают ожирением.
Существуют продукты питания, способные восполнить наши запасы сил и помочь бороться с усталостью.
Как отказаться от ложных представлений и грамотно составить ежедневное меню.
Хорошая диета – это правильное, сбалансированное, индивидуально подобранное питание, учитывающее особенности конкретного организма.
Статей в разделе: 151
Всего статей: 844 С видео: 25



Все о фитнесе

БегСегодня мы ознакомимся с таким видом спорта, как лёгкая атлетика, а именно категория бег.

24.11.2015| 1099 | 0
Фитнес для мужчин

Школа бокса для начинающихВсе чаще бокс становится популярным в мире фитнеса. Большое количество людей приходят в фитнес-клубы на бокс по разным причинам, основные из них мы сейчас попытаемся разобрать.

23.11.2015| 1751 | 0
Фитнес для мужчин

Жим лежа. Как увеличить жим?Меня зовут Евгений, я являюсь мастер-тренером сети фитнес-клубов Life City.

Я занимаюсь силовым тренингом, и основная методика моих тренировок основана на воздействии силы на определенную группу мышц под разными углами, а также на чередование амплитуд и интенсивности выполнения упражнений. И все это я даю в одном гигантском сете.

16.11.2015| 1218 | 0
Питание

Зимние превращения вкуса: как шоколадное печенье становится кремовымЗимний сезон с новым вкусом легендарного протеинового коктейля «Формула 1» Herbalife – «Кремовое печенье».

Москва, 16 ноября 2015 г. — С приходом нового сезона компания Herbalife, мировой эксперт в области сбалансированного питания и активного образа жизни, приготовила для россиян новый вкус своего мирового бестселлера – протеинового коктейля «Формула 1». Им стало «Кремовое печенье»! Новый вкус будет доступен только в России в течение всего зимнего сезона наряду с традиционным «Шоколадным печеньем».

16.11.2015| 948 | 0
Все о фитнесе

Круговая тренировка — это высокоинтенсивный метод тренинга, который применяется, как для повышения выносливости, так и для сушки тела! Один круг состоит из нескольких упражнений на разные группы мышц! Все упражнения делаются последовательно без отдыха! Между кругами перерыв может составлять 2-5 минут! Все зависит от подготовленности спортсмена! И кругов может быть как 2, так и 6!

13.11.2015| 695 | 0
Фитнес для мужчин

Базовая тренировка по боксуДобрый день!

Меня зовут Олег, я являюсь индивидуальным тренером по боксу в сети фитнес-клубов Life City.

Сегодня хочу рассказать и продемонстрировать вам то, ради чего основное количество людей приходит на бокс и чего можно добиться и приобрести на нашей тренировке! Большое количество людей приходит на бокс ради координации движений, сжигания веса, функциональной подготовки, точность и постановки удара, общей физической подготовки, и самое главное в боксе это правильная самооборона!

12.11.2015| 1141 | 0
Все о фитнесе

10 советов — как эффективно заниматься фитнесом в домашних условиях от Леонида Остапенко10 советов — как эффективно заниматься фитнесом в домашних условиях от Леонида Остапенко – члена Международной Ассоциации Спортивных наук, эксперта «Аквафор»

09.11.2015| 798 | 0
Красота

Мы подобрали несколько действенных советов вместе с кандидатом медицинских наук и экспертом Научно-консультационного совета компании Herbalife Кэролин Клуссман.Осень и зима – непростое время для нашей кожи, поскольку на нее начинают воздействовать неприятные погодные факторы: низкие температуры, сильные ветры, осадки. С приближением холодов мы меняем свой гардероб на более теплый – точно так же уход за кожей, нашей главной «одеждой», должен измениться в связи с наступлением осенней и зимней погоды. Какие особенности имеет уход за кожей в холода? Мы подобрали несколько действенных советов вместе с кандидатом медицинских наук и экспертом Научно-консультационного совета компании Herbalife Кэролин Клуссман.

06.11.2015| 752 | 0
Все о фитнесе

«Железный мир» расширяет границы!Дорогие друзья, спешим вас обрадовать новостью о том, что журнал «Железный мир» расширяет свои границы! Уже более двух месяцев мы плодотворно сотрудничаем с такими известными сетями фитнес-клубов, как Alex Fitness, «Зебра», Pride Club, «Марк Аврелий», «Мисс Фитнес», Force Factory, а также с относительно новыми фитнес-клубом Ultimate Gym и кроссфит-клубом и школой тяжелой атлетики Klokov&Baza Team.

05.11.2015| 520 | 0
Питание

Сбалансированное меню для ХэллоуинаСегодня Хэллоуин – отличный повод собрать друзей и близких, страшно повеселиться и угоститься жутко вкусными блюдами. А чтобы даже во время праздника не отходить от принципов сбалансированного питания, мы подобрали для вас несколько оригинальных рецептов, которые отражают дух Хэллоуина, производят потрясающее впечатление на гостей и при этом не вредят фигуре.

30.10.2015| 709 | 0
  2 3 4 5 6  80