#1-school_list_others-15644
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Статьи по теме: бассейн
Все о фитнесе

 

аквааэробика для похуденияОтчаянно занимаешься фитнесом, но объемы твоего тела не меняются? Тренируйся по рекомендациям Бориса Щербакова, координатора водных программ фитнес-клуба «Арт-Спорт». Через три месяца ты себя не узнаешь!

Добавь в свой график регулярные занятия в бассейне. Аквааэробика может стать как эффективным дополнением к твоему обычному режиму тренировок, так и самостоятельными силовыми или кардио-программами. Разнообразные физические нагрузки позволят избежать адаптации организма, что приведёт к запланированному результату гораздо быстрее. Сомневаешься? Все подробности описаны ниже.

05.03.2010| 9939 | 1
Фитнес для мужчин

Плавание - аэробный тренингПлавание - один из лучших способов аэробного тренинга.

"Разбавьте" фитнес плаванием, и потенциал вашего сердца резко подскочит вверх. Мало того, что ваше общее состояние на удивление улучшится, но и фитнес-результаты гарантированно поползут выше и выше. Главное - не пережимать с интенсивностью нагрузок.

 

 

20.03.2008| 4822 | 0